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11時間54分で74回目の完走｡真夏に入り昨日より２度最高気温が下がり､曇りの天気だというので全従を今日にしたが殆ど晴れで暑かった｡朝の室内気温は29ﾟCで天気は晴後曇｡今日は暑いので背中が汗疹になるいつもの25ﾘｯﾄﾙｻﾞｯｸはやめて､腰ﾍﾞﾙﾄﾀｲﾌﾟのﾋｯﾌﾟﾊﾞｯｸﾞ（ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙﾎﾙﾀﾞｰ付き）にした。ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ500ccのｳｰﾛﾝ茶と､300ccの4個のﾊﾟｳﾁ容器に凍らせた水分を更に保温ｹｰｽに入れて計1.7Kgを携帯する｡水分不足は判っているが途中で補給箇所はいくらでもあるので六甲全従は安心だ｡今日も稜線でさえ風が殆ど無かったのでむし暑く､うちわを使い放しだった｡この時期うちわが武器だ。
服装は半袖ｼｬﾂ１枚､下は薄い半長ｽﾞﾎﾞﾝをはきｽﾞﾎﾞﾝを折って短ﾊﾟﾝ程度にして暑さ対策にする｡靴はﾘｰﾎﾞｯｸのTRAIL
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MAXで3度目｡出発前に殆ど食べずに家を出たのでどこかで補給しなければと思うが､JRに乗る場合須磨でｺﾝﾋﾞﾆに寄れるが､新在家4:48の阪神電車に乗ると（新在家のｺﾝﾋﾞﾆを除いて）出発までどこも食料調達ができない。
須磨浦公園を4:40に出発する｡今日も登山者はいない｡最近いつもだらけて完走していないので必ず完走するという意識で出発する｡5月から週2回程度のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを再開して今月は昨日まで80kmの走行距離だ｡体重も少しは絞れてきている。
最初の入りはともかくゆっくり入る。なにせ最後まで完走するためだ｡暑くて風がないので最初から頭の芯が眠い感じだが、眠くても振り払うぞという気持ちを持ち続ける。いくらゆっくり登っても展望東屋辺りから汗はしたたる。鉢伏山頂下のﾄﾗﾊﾞｰｽ道を歩いていると後ろの方でカサコソ何か走る音がするので振り返ると「たぬき」が２匹頂上の方に駆け上がって行った。六甲山の動物は色々見たが狸は初めてだ。
400階段に来ると親子連れ家族4人が先に登っている。こちらは兎も角ゆっくり登るのと小さな子供達が頑張って（頑張らされて?）いるのでそこそこの間隔で登れる。風が無い時でもこの400階段上部や須磨ｱﾙﾌﾟｽ途中ではたまにはそよっと風が吹いてくれるのだが､今日は全く風が無い。欲しい登りで風は全く無く、下り方向でどうでも良い時に僅かに（北東の)風が吹く時がたまにある程度だった。家から持ってきた凍らせたﾊﾟｳﾁ容器のｱﾐﾉ酸ﾄﾞﾘﾝｸで首筋や頬やおでこを冷やしながら進む。溶ければ水分補給になり夏はこれに限る。
妙法寺交差点に着くと、ｺｰｽを外れて右折し１分強の先にあるﾌｧﾐﾘｰﾏｰﾄに駆け込む。ｴﾈﾙｷﾞｰ補給になりそうなｿﾌﾄｸﾘｰﾑと冷凍ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ･冷凍ﾊﾟｳﾁなどを買い込んで高取山を登りながら食べる。誰にも会わない。高取山の月見茶屋で寒暖計を見ると25℃で意外に低かった。高取山からの下りでも駆ける気は起こらないが街中の登りは何故かﾃﾝﾎﾟ良くしっかり歩ける。
丸山町のﾃﾞｲﾘｰﾔﾏｻﾞｷでも再びｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｰと冷凍ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを買うが、冷凍ﾊﾟｳﾁは置いてなかった。冷凍ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙで首筋や頬やおでこを冷やしながら進む。便利な世の中になったものだ。さすがに菊水山では登山者も現れるが目標になる人は現れない。菊水山頂でｺﾝﾋﾞﾆで買ったおにぎり1個を東屋で座って食べるが､前に座った鈴蘭台方面から登ってきた地元高齢女性が世間話でうるさい。
天王吊橋への下りのゆっくり下る。鍋蓋山への登りもゆっくりﾍﾟｰｽでしっかり登り、眠さはあるが疲れも出ず､返って快調だ｡鍋蓋山を通過して大龍寺でお茶のﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ１本を買い、冷凍ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙがｼｬｰﾍﾞｯﾄの残りかす状の氷の粒になった上に補給する。
市ケ原へも歩いてゆっくり下る。市ケ原でﾄｲﾚを済ませて出発すると30代の短ﾊﾟﾝ姿の男性が早いﾋﾟｯﾁで追い越していった。稲妻坂では何人か追い越すが目標になる人は現れない｡一定のﾍﾟｰｽで楽に登れる｡学校林道分岐の先を駆け下れる余力があり、完走の自信が出てきた。結果的に掬星台には最近では早く、歩行時間が１時間14分で到着できた｡掬星台では相変わらず人が多い。缶ｼﾞｭｰｽを買って再び冷凍ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙがｼｬｰﾍﾞｯﾄの残りかす状の氷の粒になった上に補給する。汗をたっぷり含んだﾀｵﾙを洗ってから出発する。
ｵﾃﾙ･ﾄﾞ･摩耶で昆布そばを食べるかｿﾌﾄｸﾘｰﾑを買おうか考えてｸﾞﾗｽﾊｳｽに近づくと若い外国人がたどたどしい日本語で地図を見せながら道を聞いてきた｡舗装路を進まず山道に入るよう教えるが、気になるので後を追う。山道に入る所で一緒の女性が待っていた。正しく進んだが次のｱｺﾞﾆｰ坂への分岐でも迷っていたので教える。
ｱｺﾞﾆｰ坂の先のｱｽﾌｧﾙﾄでも頭はすっきりしないが快調だ｡丁字ｹ辻先の藤原商店でｱｲｽｸﾘｰﾑとｱﾐﾉ冷凍ﾊﾟｳﾁを買う｡記念碑台先の吉岡を覗くとざるｿﾊﾞ500円が見えた｡躊躇せず注文する。だしが少し塩辛すぎたがうまかった。一軒茶屋でも腹が減って月見うどん480円を食べる。東六甲分岐点以降は快調でNTT工事用道路でも走れる｡
六甲山系の上部はｶﾅｶﾅと鳴くﾋｸﾞﾗｼの鳴き声がずっと続いていた。例年少しは聞くﾂｸﾂｸﾎﾞｰｼやﾐﾝﾐﾝｾﾞﾐは殆ど聞かず下部程油ぜみの声が大きくなる。
出発時には１２時間を越すだろうと思っていたが意外にも１１時間台だった｡充実感も無いが疲労感も無い｡いつも通りﾛｰｿﾝで缶ﾋﾞｰﾙを買って飲みながら阪急宝塚に向かう。駅のﾄｲﾚで着替えてから帰る｡ |